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小米手机短信设置了拦截后，可以通过以下步骤恢复正常。
1、打开短信应用：在小米手机上找到短信应用图标并点击进入。
2、进入拦截短信列表：在短信应用界面中，找到并点击“拦截短信”或“拦截记录”等选项，进入拦截列表。
3、取消拦截：在拦截列表中找到被拦截的短信，长按该短信，选择“取消拦截”或“恢复短信”等选项，即可将短信恢复正常。
4、检查拦截设置：如果仍然无法接收某些短信，可以进入手机的设置菜单，检查拦截设置，确保没有误设置导致短信被拦截。
5、联系人添加到白名单：如果经常需要接收某个联系人的短信，可以将该联系人添加到短信应用的白名单中，以确保其短信不会被拦截。
需要注意的是，不同版本的小米手机可能存在操作上的差异，如果以上方法无法解决问题，建议查看手机的使用说明书或在线查找相关教程，如果问题依然存在，建议联系小米官方客服或前往售后服务中心寻求帮助。